Verwandeln Sie für einen Tag oder einen Abend Ihren Typ. Hier sind ein paar Anregungen:

Aus glatt wird lockig
Reichlich Schaumfestiger im feuchten Haar verteilen. Strähne für Strähne trocken föhnen. Dabei von der Wurzel bis zur Mitte glatt ziehen und die Spitzen mit Hilfe einer Rundbürste aufdrehen. Mit Haarspray fixieren. Ein schnurloser Lockenstab hilft unterwegs beim Auffrischen des Stylings.

Aus lockig wird glatt
Nach der Wäsche glättenden Balsam ins Haar massieren. In kleinen Strähnen trocken föhnen, dabei von der Wurzel bis zu den Spitzen glatt ziehen. Je nach Haartyp ggf. noch ein Glätteisen einsetzen und Strähne für Strähne bearbeiten.

Die eigenen Locken betonen
Feuchte Locken nach dem Waschen durchkämmen. Mit speziellem Lockenschaum aufkneten und einem Diffusoraufsatz föhnen, was viel Volumen zaubert. Zuletzt einzelne Strähnen mit Wachs und Spray herausarbeiten.

Üppige Wellen à la Hollywood
Feuchtes Haar mit Lockenfluid besprühen, auf große, beheizte Wickler drehen. Mindestens 15 Min. warten. Danach in voluminöse Wellen frisieren. Ggf. einzelne Partien mit einem Lockeneisen umformen. Das lässt die Wellen schön glänzen. Zum Schluss einzelne Strähnen mit Wachs und Spray betonen.

Romantische Ringellocken
Das noch feuchte Haar Strähne für Strähne auf Papilloten drehen. Sie geben dem Haar Sprungkraft. Je schmaler sie aufgewickelt werden, desto kleiner werden die Locken. Föhnen oder an der Luft trocknen lassen. Papilloten herausnehmen und das Haar locker aufstecken. Haar-Mascara und Color-Gel zaubern Abwechslung ins Haar. Vor dem Schlafengehen ausbürsten und am nächsten Morgen wieder auswaschen.

 

 

Kalte Gurkensuppe

Zutaten:
500 g Salatgurken,
¼ l Hühnerbrühe,
2 Bund Dill (reichlich),
150 g Crème fraîche,
1 Prise Salz, Pfeffer, Zitronensaft,
2 Scheiben Weißbrot,
1 EL Butter

Zubereitung:
1. Gurken schälen, halbieren, entkernen, in Scheiben schneiden (einige zum Garnieren
zurücklassen) und fein hobeln.

2. Im Mixer pürieren, dabei die Brühe zugeben.
3. Dill waschen und fein hacken und mit Crème fraîche unterrühren.
4. Mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken und kalt stellen.
5. Vor dem Servieren Brot in Würfel schneiden und in Butter anrösten. Über die Suppe verteilen und mit Gurkenscheiben und Dill garnieren.

Yoga stärkt Körper & Geist

 Yoga zielt darauf ab, das geistige, körperliche und seelische Wohlbefinden zu erhalten und zu stärken. Selbstheilungskräfte werden aktiviert, die Konzentration und das Gedächtnis verbessert.

Fingerübung 1
Hände in Kinnhöhe anheben. Daumenspitzen zusammenlegen, Handflächen zeigen nach vorn, Fingerspitzen nach oben. Nun die Daumenspitzen aneinander drücken
und die Spannung verstärken.

Fingerübung 2
Hände getrennt anheben, Daumen und Zeigefingerkuppen zusammenlegen, übrige Finger ausstrecken. Nacheinander Mittel-, Ring- und kleinen Finger mit der Kuppe auf den straff ausgestreckten Daumen drücken, die anderen Finger dabei gestreckt halten.